7 madala magneesiumitaseme põhjust
Magneesiumil on üks olulisemaid rolle meie kehades. See on üks peamiseid mineraale inimese toitumises. Magneesium osaleb enam kui 300 biokeemilises protsessis, toetab närvisüsteemi ja lihaste tegevust, tugevdab immuunsussüsteemi ja luid. Lisaks reguleerib magneesium vereglükoosi taset, aitab toota energiat ja on seotud valkude ning süsivesikute ainevahetusega. Tavaliselt imendub magneesium seedeelundkonna kaudu, kuigi magneesiumivanni teraapia pole midagi uut – magneesiumit saab omandada ka naha kaudu ning magneesiumiõli on väga tõhus viis, kuidas mineraalitase kiirelt taastada. Magneesiumi sisaldus kehas sõltub selle tarbimisest, imendumisest ja säilitamisest. Kui üks nendest etappidest on ebapiisav – hakkavad ilmuma magneesiumipuuduse sümptomid . Magneesiumipuudulikkuse kõige tavalisemad sümptomid on krambid, stress, migreen, väsimus, dermatiit, südamerütmihäired ja depressioon. Magneesiumipuudulikkus võib kaasa aidata ka diabeedi, osteoporoosi, astma ja neeruhaiguste tek
